【红牛什么时候喝效果好呢】我朋友说他喜欢在跑步的时候喝红牛，那我想问下，一般什么时候喝红牛的效果比较好？
1、冲刺性运动前
红牛中含有牛磺酸、咖啡因等物质 ， 能够引起神经兴奋 ， 它含有其他的成分，能够快速补充身体的能量，平时最好在运动前10-15分钟饮用半罐红牛，这样能更好的提升运动的效果 。
2、剧烈运动后
红牛中含有丰富的矿物质和水分，一般剧烈运动后身体会流失大量的水分和电解质 ， 此时饮用红牛能够及时补充运动后缺失的东西，帮助身体恢复能量 。
3、疲惫的时候
红牛中含有一定的兴奋剂，平时在开车或者很疲劳的时候，需要集中精神处理事情 ， 可以适量饮用 。
4、考试前
红牛中含有的牛磺酸和咖啡因，可以帮助集中注意力，提升记忆力，建议平时在考试前30分钟内饮用，可以让状态更好 。
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