人参果是一种很常见的水果 ， 除了含有高蛋白、低糖、低脂外 ， 还富含维生素C ， 以及多种人体所必需的微量元素 ， 尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜 ， 是一种高营养水果 ， 风味独特 ， 具有多种保健功效 ， 那么吃人参果有什么好处呢?我们一起来看看人参果的功效与作用吧!
抗衰老
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效 。
预防疾病
硒含量超过了现在许多蔬菜和水果 ， 具有防癌和防治心脑血管疾病的作用 。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用 ， 是理想的食疗保健水果 。
软化血管
人参果富含多种维生素 ， 维生索C还能软化血管 ， 刺激造血功能 ， 增强机体抗感染能力 。人参果还能增加食欲 ， 加强肠胃的吸收功能 。
补充营养
人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素 ， 硒元素是一种强氧化剂 ， 能维持机体正常的生理功能 ， 激活人体细胞 ， 保护心血管等脏器 ， 还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生 。
美容养颜
人生果当中含有丰富的维生素和矿物质 ， 当中的维生素C可以对抗自由基 ， 能够缓解皮肤衰老 。矿物质可以让皮肤更健康 ， 有美容养颜的作用 。
【吃人参果有什么好处 人参果的功效与作用】温馨提示：将其作为水果食用时 ， 需注意选用完全熟透了的人参果 ， 一定不要挑选表皮带有伤痕、看上去水分全无以及带有异味的人参果 ， 这类人参果都是不好的 。
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