【榴莲可以和西兰花一起吃吗】您好，我想咨询一下榴莲可以和西兰花一起吃吗
可以适量一起吃 。
榴莲性热 ， 主要含有碳水化合物（糖类和纤维素）、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分；西兰花性平 ， 主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素K、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、钾、乙酰胆碱、二硫酚硫酮、类黄酮等营养成分 。二者在食物属性以及营养成分上均不相克，因此是可以一起吃的 。
但是榴莲和西兰花中都含有丰富的纤维素，吃多了可能会加重消化负担，因此注意不要过量 。
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