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父母可以在孩子睡醒后的活动时间里,给孩子递一些彩色鲜艳的易于拿、抓的玩具,让小婴儿练习抓、拿的准确性 。有人在托儿所里曾作过这样的实验,把未满周岁的婴儿分成两组:一组有意识地让婴儿进行抓、拿等训练,另一组任其自然发展 。结果无论是反应能力还是理解能力,前一组都比后一组强得多 。所以,无论是婴儿的父母,还是托儿所的老师,都应该重视宝宝这个时期手指的锻炼,以提高婴儿的智力 。
三、充足睡眠
【2 春末夏初幼儿保健五大方面要做好】生理学家研究证实,儿童在睡眠状态下生长激素分泌增多,熟睡时的生长速度是清醒状态下的3倍 。因此,家长应该帮助孩子合理安排时间,保证睡眠时间充足 。
1、9点以前上床睡觉 。睡着的时候,是身体成长及维修的时间 。早睡的孩子气血较高,大脑的运行畅快,记忆力也好,读书时事半功倍;晚睡的孩子气血不足,大脑供血和供氧都不够,注意力不集中,记忆力自然不好,读书效率事倍功半,还可能造成孩子的过动 。因此,父母应严格注意孩子的睡眠时间,让孩子早睡早起,每天都必须在9点以前上床睡觉 。
2、营造舒适的睡眠环境 。要让孩子睡得沉、睡得香,就要为孩子创造一个良好的睡眠环境:保持室内空气新鲜;室温18℃~25℃为宜,过冷或过热都会影响睡眠;卧室氛围适宜睡眠,拉上窗帘,灯光要暗一些,大人避免高声谈笑,室内安静无噪音 。
3、临睡前不要太兴奋、太疲劳或肚子太饱 。临睡前,不要让孩子玩得过度兴奋、过于疲劳,也不要看电视、用手机、吃夜宵,因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁、肚子饱而难以入睡 。
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