鹌鹑蛋热量高吗 鹌鹑蛋热量高吗会发胖吗


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1、鹌鹑蛋热量比较高 。
【鹌鹑蛋热量高吗 鹌鹑蛋热量高吗会发胖吗】2、鹌鹑蛋的热量比鸡蛋要稍微更高一点的 , 一般一斤的鹌鹑蛋等于是500克,而每100克的鹌鹑蛋它的热量大概是在60左右 , 所以一斤的鹌鹑蛋呢 , 大概就是摄入了300毫米左右的热量,如果是吃白煮鹌鹑蛋的话,是能够减肥效果的,如果你是吃煎的话能够变胖了 。

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