【喝香蕉苹果奶昔减肥吗】
请问喝香蕉苹果奶昔减肥吗？
饮用安全正确的香蕉苹果奶昔具有一定辅助减肥的效果 。
市面上的奶昔良莠不齐，一般分为三种 ， 一种是由冰淇淋、香蕉苹果、牛奶制作而成的奶昔，这类奶昔热量高，富含糖分，没有什么减肥效果；第二种是用香蕉、苹果制成的代餐奶昔，这种奶昔通过减少热量摄入的方式，也可以达到一定的减肥效果 ， 但是并不推荐食用代餐奶昔减肥 。最后一种是将利于减肥的苹果、香蕉等水果蔬菜 ， 与牛奶制作而成的饮品，这种是能起到减肥效果的 。
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