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小孩脾胃不好怎么调理，儿童脾胃不好的调理食谱

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小孩脾胃不好一直是很多宝妈比较头疼的问题 ， 它不仅会影响宝宝肠胃对营养的吸收消化 ， 而且还可能会造成宝宝免疫力低下 ， 那么小孩脾胃不好怎么调理呢?
小孩脾胃不好怎么调理 1、山药莲子小米粥
【小孩脾胃不好怎么调理，儿童脾胃不好的调理食谱】 食材：新鲜山药、莲子、小米
做法：小米提前泡四小时 ， 与清洗干净的莲子一起放入锅中 ， 加水煮二十分钟 。新鲜山药去皮、切碎 ， 放入锅中 ， 继续搅拌焖煮十五分钟左右即可食用 。
功效：具有健脾止泻、消食开胃、镇静安神的作用 ， 适用于调理小儿脾胃虚弱所引起的消化不良、食欲不振等症状 。
2、胡萝卜南瓜牛奶羹
食材：新鲜胡萝卜、南瓜、纯牛奶
做法：新鲜胡萝卜、南瓜去皮、切块、蒸熟、捣碎 ， 加入纯牛奶 ， 隔水炖煮至浓稠状即可食用 。
功效：具有健胃消食、清热解暑、补中益气的作用 ， 且能为身体补充多种所需的维生素、矿物质等 ， 有效缓解脾胃虚弱所致的精神不济、食欲不佳等症状 。
3、山药红枣糯米粥
食材：山药、红枣、糯米、适量冰糖
做法：糯米提前泡制四小时 ， 放入锅中 ， 加水焖煮二十分钟 。山药去皮洗净 ， 切片 ， 与清洗干净的红枣一起放入锅中 ， 继续焖煮二十分钟 ， 最后加入少量冰糖 ， 搅拌均匀即可 。
功效：具有健脾补气、养胃和中的功效 ， 可有效缓解脾胃虚弱所致的腹胀、腹痛、食欲不振等症状 。
结语：小孩脾胃不好怎么调理?小孩脾胃不好可以适当多食以上三种食物 ， 同时要注意体育锻炼 。如果脾胃不好非常严重 ， 建议到医院就诊 ， 在医生的指导下服用药物进行调理 。

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