很多人会发现春季很“火大” ， 中医保健专家介绍说从中医的角度分析 ， 春季火大易怒主要是因为肝火太大 ， 专家还分析说出现“善怒”的原因主要有下面的三点 ， 跟着中医专家一起来看看吧!
中医理论认为："肝为刚脏 ， 喜条达而恶抑郁 ， 在志为怒 。"意思是说 ， 肝属于刚强、躁急的脏器 ， 喜欢舒畅柔和的情绪 ， 而不喜欢抑郁的情绪 ， 其情绪表现主要为发怒 。所以 ， 善怒主要与肝有关 ， 主要为肝郁气滞、脾虚肝乘、肝火上炎等三种症候 。
出现“善怒”的原因
1、肝郁气滞
症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等 。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致 。
对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志 ， 并针对病因采取疏导的方法来进行治疗 。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物 ， 如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等 。
2、脾虚肝乘
症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等 。病因多是由于脾气虚弱 ， 肝气太盛 ， 影响脾的运行功能所致 。
对策：要健脾理气为主 ， 饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物 ， 如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物 。
3、肝火上炎
【中医专家：春季“善怒”是肝火惹的祸】症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等 。病因多为肝气久郁 ， 或吸烟喝酒过度 ， 或因过食甘肥辛辣之物所致 。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外 ， 要适量多吃清肝泻热的食物 ， 如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等 。
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