听说打呼噜的话，只要把枕头调整下高度就可以了，那具体多高的枕头合适打呼噜的人呢？
枕头的高度 ， 以仰卧时头与躯干保持水平为宜 。
【打呼噜枕头多高合适】正常情况下，臀部至后脑勺的高度是6～8厘米左右，这就是枕头的高度，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半，一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定，不宜过高也不宜过低 ， 同时还需注意枕头的舒适度 。
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