请问肱三头肌的位置在哪
肱三头肌在哪里呢?三头肌位于上手臂的后侧,也就是俗称蝴蝶袖所在的地方 。三头肌由三条肌肉组成,分别是浅层的外侧头(手臂外侧)和长头(手臂内侧,靠近身体),以及深层的内侧头 。三头肌的主要功用,是把手臂拉直,和让手臂弯曲的二头肌正好是拮抗肌 。
【肱三头肌的位置在哪】由于二头肌一弯起手臂就看得到,因此很多人在训练手臂肌肉时,都只特别注重二头?。?而忽略了三头肌的训练 。这个想法是错误的 。就和身体其他部位的肌肉一样,在练一块肌肉时,都建议要和拮抗肌一起训练,才能让肌力保持平衡,增加训练效果 。
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