吃非常喜欢吃菠萝，几乎每天都会吃，吃菠萝什么功效和作用？
有利尿的作用
菠萝的作用是可以利尿，因为菠萝中含有大量的水分，在所有的营养成分中，菠萝的水分占据了百分之九十，吃菠萝可以帮助补充体内的水分，促进排尿 。在炎热的夏天，出汗多，水分流失严重，吃菠萝不仅可以补充营养，还能够消暑利尿 。
有促消化的作用
菠萝可以促进肠胃的消化功能，因为菠萝里面含有大量的纤维素，这些物件能够促进肠胃的工作 。消化不良 ， 或者食欲不佳的时候，可以吃个菠萝，能够开胃、促消化 。便秘的人 ， 也可以多吃菠萝，能够促进排便，对便秘症状有缓解作用 。
【菠萝什么功效和作用】有美白肌肤的作用
菠萝中含有大量的维生素C，维生素C可以抗氧化，还能美白肌肤，淡化脸上的褐斑和黄褐斑 。爱美的女性可以多吃菠萝，非常有利于美白皮肤 。不仅可以抗氧化，减少体内自由基的形成，还能够有效去除身上的各种斑 。
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