脾虚艾灸哪里效果最好？怎么艾灸？
脾虚艾灸取穴
中脘穴
位置：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上 。
灸法：对准穴位点燃 ， 灸3～5分钟，每日一次 。
作用：每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿 。
解溪穴
位置：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点 。
灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟 ， 每日一次 。
作用：这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果 。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿 。
【脾虚艾灸哪里效果最好】关元穴
位置：关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位 。
灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟 ， 每日一次 。
作用：长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精 。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿 。
足三里穴
位置：足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置 。
灸法：灸法：对准穴位点燃，艾灸10-15分钟，每日一次 。
作用：调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱 。
丰隆穴
位置：丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置 。
灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次 。
作用：针对这个穴位祛湿，效果较佳 ， 可以有效健脾祛湿 。
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