请问万能的互联网，胸肌拉伤多久能恢复
【胸肌拉伤多久能恢复】
如果你感觉恢复得差不多了（最起码休息两周）拉伸一定要做并留意受伤的部位是否疼痛 。
如果疼痛请停下继续休息，不痛了可以尝试用很轻的重量试一下，当你觉得很轻松的时候 ， 也不能急着加重量用更轻的重量做组数，训练完用热毛巾敷患处等到1个月左右就可以恢复正常的训练啦 。
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