准备今年内要个孩子 ， 想问一下叶酸要提前多久补充，要不要提前一年？
孕前三个月开始 。
【叶酸提前一年吃好不好】叶酸不用提前一年吃，补充叶酸的最佳时机为孕前3个月开始，一直到孕早期的3个月 。这六个月的叶酸补充可以说是至关重要，孕早期的3个月是胎儿神经系统发育最重要的时期 ， 提前3个月补充叶酸是为了在孕早期时 ， 让妈妈们体内的叶酸含量提前维持在最佳水平 。
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