臂臑穴的定位在哪里？这个穴位的作用是什么？
臂臑的定位
科学定位：在臂部，曲池与肩髃连线上 ， 曲池上7寸 ， 自然垂臂时，三角肌止点处 。
快速取穴：
1.屈肘 ， 微握拳，上肢用力使其紧张，则上臂可见明显隆起 ， 即三角肌，在三角肌下端偏内侧处，按压有酸胀感处 。
【臂臑穴的定位在哪里】2.垂臂屈肘，紧握拳，上肢用力令其紧张 ， 三角肌下端偏内侧处取穴 。
臂臑的作用
1.臂臑穴是手阳明大肠经上的穴位，位于上肢，具有通经活络，清热明目 ， 行气止痛，消瘀散结的作用，主要用于治疗肩痹疼痛诸症，如肩周炎，上肢肌肉萎缩，颈项部不适等症，对于长期用电脑，受凉造成的手臂疼痛或运动不灵活也有非常好的防治效果;经常按摩臂臑对视力也很有好处 。
2.按摩臂臑能行气通络，从而使血液循环有源源不断的动力，能有效缓解肩部压力，使肩颈线条趋于完美 。
对症按摩方法
用一手食指指腹短按对侧的臂臑穴，力度适中，按摩2分钟，换另一只手按摩另一侧臂臑穴2分钟，每日2次，可以起到很好的通经活络的作用 ， 对于预防和治疗手臂疼痛有很好的作用 。
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