居髎的准确位置在哪里


【居髎的准确位置在哪里】居髎的准确位置在哪里?这个穴位有什么作用?是治疗什么疾病的?

居髎准确位置
科学定位:在髋部,在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处 。
快速取穴法:
1.侧卧位 , 在髋部 , 在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处凹隙口下,按压有酸胀感的位置 。
2.正坐屈膝90度或仰卧位,在膝外侧 , 股骨外上髁上方凹陷与股二头肌腱之间的凹陷处 。
居髎穴属足少阳胆经,有散风祛湿,舒筋利节,强腰益肾的作用,多用于治疗腰腿痹痛,下腹痛,瘫痪 , 足痿,疝气等症;每天坚持按摩还可以疏通腰臀部胆经之气血,消除腰臀部侧面肥胖,美化臀部 。
居髎穴保健按摩手法
取坐位,用双手大拇指指峰分别用力按揉居髎穴,指力逐步加重 , 渐渐渗透,按揉3-5分钟 。亦可两手拇指自上而下摩动该穴位,每次左右各1-3分钟,长期坚持能治疗腰腿痹痛,祛湿止痛,通经活络 。

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