冬瓜好吃的做法有:鸡翅烧冬瓜、剁椒烧冬瓜、冬瓜虾仁、香菇烧冬瓜、冬瓜蒸咸肉等等 。冬瓜,主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区,现中国各地地区均有栽培,含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素 。下面给大家介绍几种冬瓜的详细做法!
【冬瓜好吃的做法,剁椒烧冬瓜、冬瓜虾仁、香菇 冬瓜怎么做好吃】
一、鸡翅烧冬瓜的做法
鸡翅烧冬瓜是一道用鸡翅和冬瓜作为主料的菜肴,鸡翅里面含有丰富的胶原蛋白,还有滋补强身的效果,冬瓜具有清热解暑,降脂减肥的作用 。
鸡翅烧冬瓜的做法步骤
1、准备食材:鸡翅200克、冬瓜200克、青椒1个、红椒半个、姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、鸡精1勺、生抽3克、料酒1勺、胡椒粉2克、盐1勺 。
2、鸡翅洗净切块 。
3、冬瓜洗净切宽2厘米左右的块 。
4、青椒洗净切块 。
5、红椒洗净切块 。
6、姜切末 。
7、蒜切末 。
8、葱切葱花 。
9、锅中加入适量水,放入鸡翅、料酒1勺大火煮开,再煮1分钟,捞出沥干水分 。
10、锅中加入适量油,油温烧至6成热,放入鸡翅煎至表面金黄色 。
11、放入姜蒜、冬瓜翻炒几下,加入适量清水、老抽4克,大火烧开 。
12、待汤汁浓稠,加入青红椒,调入生抽3克、盐1勺、鸡精1勺、胡椒粉2克炒匀,出锅撒上葱花即可 。
二、剁椒烧冬瓜的做法
冬瓜洗净切片,大蒜切末;||锅中放入适量油,油温烧至七成热,放入蒜末炒香,放入冬瓜翻炒至变软;||放入剁椒1勺,继续翻炒一分钟,加入盐一勺,鸡精一勺即可 。
剁椒烧冬瓜的做法步骤
1、准备食材,冬瓜500克、葱花1碟、剁椒1碟、大蒜3瓣、鸡精1勺、盐1勺 。
2、冬瓜洗净切片 。
3、大蒜切末 。
4、锅中放入适量油,油温烧至七成热,放入蒜末炒香,放入冬瓜翻炒至变软 。
5、放入剁椒1勺,继续翻炒一分钟 。
6、加入盐一勺,鸡精一勺即可 。
三、冬瓜虾仁的做法
冬瓜是我们常见的一种蔬菜,一般在夏季出产 。冬瓜之所以取名为冬瓜,是因为冬瓜在快要成熟的时候表面有一层状似白粉的东西,就好像是在冬天的早晨结的一层白霜一样 。在我国有些地方,把冬瓜也叫做白瓜 。冬瓜在我国的栽培比较广泛,原产地则是印度地区和我国的南部地区 。
冬瓜虾仁的做法步骤
1、食材:冬瓜300克、虾仁150克、小葱3根、生姜1块、甜椒半个 调料:鸡精1勺、味精1勺、盐1勺、胡椒粉1克、料酒1勺
2、小葱切段
3、姜切片
4、甜椒洗净切丁
5、冬瓜去皮洗净,切丁备用
6、锅中加入适量清水大火烧开,放入冬瓜焯水1分钟,捞出备用
7、锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入姜片、葱段炒香,放入虾仁翻炒10秒,放入冬瓜、甜椒,调入盐1勺、味精1勺、鸡精1勺、胡椒粉1克、料酒1勺翻炒均匀,即可出锅
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