我下班晚上回到家里都会吃水果，晚上吃梨会发胖吗？这几天买了梨子 。
晚上吃梨会长胖 。
（1）梨是水果中含水分及多的一种，对肝不好的人有很好的作用 。补水又美容 。相对而言梨的糖份比较少，所以不太会引起肥胖，但是如果你身材本身有点胖就建议不要晚上吃任何东西，如果躺下的时候胃里还有东西在消化总会不太好，也会引起肥胖 。
【晚上吃梨会发胖吗】（2）如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了 。但是要住意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍 。其实在冬天本来就容易发胖，因为在冬天人们总是喜欢吃东西来防寒，而且，人们在冬天的活动量一般不大，并且，平时如果没有晚上吃水果的习惯，突然某一天吃了 ， 也有暂时发胖的假象 ， 待身体机能适应了这种饮食习惯自然会恢复身材，务须为此作多的担心 。只要身体健康才是最重要的 。
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