西梅中含有大量的膳食纤维，有通便的作用，那么，西梅治便秘见效快吗？
因人而异 。
【西梅治便秘见效快吗】西梅中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以在胃肠中吸水膨胀，使粪便体积增大后随着肠胃的蠕动排出 ， 但引起便秘的原因多样，不仅与饮食、生活习惯等相关，还与个人胃肠道功能有一定关系 ， 因此，吃西梅治疗便秘的效果是因人而异的，建议便秘患者多喝水、多运动 ， 避免长期久坐 。
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