【少海的定位在哪里】
少海的定位在哪里?少海是治疗什么病的穴位?怎么按摩?
少海的定位
少海属于手少阴心经经脉的穴道,位于人体肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点凹陷处 。
快速取穴法:
1.屈肘举臂,以手抱头,在肘内侧横纹尽头处,按压有酸胀感 。
2.屈肘举臂,在肘横纹内侧端与肱骨内上髁的凹陷处取穴 。
少海的功效与作用
少海是手少阴心经合穴 , 是心经脉气汇聚之处,可理气通络,益心安神,降浊升清,主要用于治疗神经衰弱,头痛目眩 , 心痛,牙痛,肋间神经痛等症 。长期按压此穴位,对于前臂麻木,肘关节痛,肘关节周围软组织疾患 , 臂麻手颤,肘臂挛痛等症状,具有良好的调理和保健作用 。
少海保健按摩手法
指揉法
正坐,抬起手臂,肘关节屈曲 , 另一手托住肘部,大拇指置于穴位上,其余四指在外侧,用拇指指腹按揉穴位,力度以出现酸胀感为宜 , 每次1-3分钟,左右穴位交替按揉,每天早晚各按摩一次 。
指掐法
将左手拇指的指尖放在右侧的少海穴上,适当用力的掐按1分钟左右,然后照此方法用右手掐按左侧的少海穴,此法可通络止痛 。
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