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有效 ， 可以去死皮角质 ， 促进头皮的血液循环 ， 促进毛囊新陈代谢 ， 疏通修复受损毛囊 ， 促进新的毛发再生 。
潘红妹一直都是用祖传的淘米水（米汤）洗发 。
潘家代代相传的米汤是由淘米水加入首乌、桔皮、棕树根、茶枯进行发酵 ， 待味道变酸后含有丰富的微量元素、蛋白质以及B族维生素这些头发所需的营养 ， 不但对头发好还能直接喝 。全寨的女性都是用这个秘方 ， 头发才长得如此好 ，
【潘米汤养发真的有效吗】距今2226年的中国第一本文献《左传哀公十四年》中记载：合疾而遗之潘汁 ， 意：贵族士大夫以上的职位洗发用品为瑶族进贡的“潘汁” ， 即是潘家的养发米汤 ， 千年前人们就用米汤洗发养发 。
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