【腰阳关的定位在哪里】腰阳关的定位在哪里？按摩腰阳关有什么好处？怎么按摩呢？
腰阳关的位置
科学定位：在腰后部正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中 。
快速取穴法：
坐位，在腰部，两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突，在其棘突下缘之凹陷处 。
腰阳关的作用
腰阳关位于腰部，背后正中线，第四腰椎棘突下凹陷，是专门治疗腰部疾病的穴位，尤其对于现代人经常犯的急性坐骨神经痛，腰扭伤等治疗效果很好 。按摩这个穴位有舒筋活络，祛寒除湿，振奋阳气的作用，适宜于腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调 ， 赤白带下，遗精，坐骨神经痛，盆腔炎等症调理治疗 。
按摩的正确方法
1.用拇指指端以顺时针方向回旋揉动腰阳关50-100次，力度由轻至重再由重至轻 。
2.用食指掌指关节压揉本穴，每次3-5分钟，长期坚持按摩，以治疗腰膝酸痛，遗尿，预防生殖系统疾病 。
推荐阅读
- 空心菜冻了还能吃吗
- 听宫的定位在哪里
- 2022年蜂蜜十大品牌排行榜 品牌蜂蜜排行榜 2022年蜂蜜十大品牌排行榜
- 生蚝能和豆腐一起吃吗
- 多囊卵巢综合症能自愈吗
- 芹菜属于什么类蔬菜
- 干木耳泡一夜还能吃吗
- 品牌隔离霜排行榜 2022年隔离霜十大品牌排行榜
- 孕妇可以吃延胡索吗