经常胃胀气可以按摩排气吗？怎么按摩呢？
中脘穴
胃胀：前正中线上 ， 肚脐上4寸位置 。胸骨下端与肚脐连线的中点即为本穴 。
按摩方法：仰卧，用两手指尖并拢 ， 重叠在其腹部，配合吐气的节奏，用力缓慢进行指压，同时配合腹部按摩 。
刺激本穴可以调节消化机能 。
脾俞穴
位置：位于背部 ， 在第11胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸处取穴 。
按摩方法：患者俯卧位，按摩者将双手掌按在其背部，以拇指同时指压左右穴位 。并同时对其正下方的胃俞穴也以同样的方式进行指压 。
刺激脾俞穴、胃俞穴可以促进肠胃功能与胃液的分泌 ， 特别是对于因消化不良引起的胃胀气有很好的缓解作用 。
足三里穴
位置： 位于外膝眼下四横指、胫骨边缘 。(外侧膝眼下四横指处)
按摩方法：以拇指指腹按揉双腿足三里穴，先用力按压6秒钟后松开揉捏放松，然后再次按压如此反复多次 。
【胃胀气怎么排气按摩】足三里为足阳明胃经上的重要穴位，同时也是人体的重要保健穴位 ， 通过穴位刺激可以调整肠胃气机，改善胃胀不适 。如果是觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅 。，有助于通过排气消除胃胀气 。
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