【空腹吃燕窝会发胖吗】
最近在减肥，但是婆婆老是炖燕窝给我吃，还让我晚上睡前空腹吃，这样吃燕窝会不会长胖?。?
不会发胖 。
本身燕窝的热量就较低，每100克燕窝当中只有159大卡的热量 ， 而通常一次性只吃20克左右，也就是摄入32大卡的热量，相当于吃了100克西兰花的热量 ， 即使是晚上空腹食用也是不会导致人发胖的；而若是早上空腹食用，就更不用担心了 ， 白天有充足的时间消耗掉这些热量 。
【空腹吃燕窝会发胖吗】
最近在减肥，但是婆婆老是炖燕窝给我吃，还让我晚上睡前空腹吃，这样吃燕窝会不会长胖?。?
不会发胖 。
本身燕窝的热量就较低，每100克燕窝当中只有159大卡的热量 ， 而通常一次性只吃20克左右，也就是摄入32大卡的热量，相当于吃了100克西兰花的热量 ， 即使是晚上空腹食用也是不会导致人发胖的；而若是早上空腹食用，就更不用担心了 ， 白天有充足的时间消耗掉这些热量 。
