妈妈在怀过宝宝以后都要坐月子，月子坐好啦身体就能恢复更快，但是在坐月子期内还有很多忌讳，例如不可以冲澡、不可以吃活血的食物，不可以长时间站着，不可以吹冷风等 。这种都是关于老一辈人留下来的月子期的忌讳，有的要遵循，有些则要革除，需要科学合理坐月子，下边几个事儿需要注意 。
身材恢复
坐月子最重要的事是让妈妈的身体尽快地恢复，而怀孕生宝宝对妈妈的盆骨和孑宫损害是很大的，在其中盆腔的改变是最突出的，生完孩子妈妈发现自己的盆腔变大了，所以有些妈妈在怀过宝宝以后，臀部也越来越大，主要是因为生完孩子没好好医护，让人体脂肪在这里沉积所造成的，所以在坐月子期内，妈妈建议使用骨盆矫正带给盆腔一定压力，使它尽快地恢复到正常的状态 。
保护眼睛
坐月子期内，妈妈出不了门，还是要好好休养，也有很多事情做不了，所以可能觉得特别无聊，会忍不住要玩手机 。如今我们人们都离不开手机，在坐月子期内妈妈是能够玩手机的，可是尽量不要长期玩手机 。由于长时间玩手机，妈妈的双眼一直盯着手机屏，会让眼睛视力产生一定的损害，而且妈妈在玩手机痴迷的时候往往会一直保持一个姿态，这样对于妈妈的身体修复没有好处 。
身体清理
在刚出生过宝宝的前几天，妈妈是不能够洗澡洗头的，不过一个星期以后妈妈就可以开始身体清理了 。在洗头洗澡时，妈妈要注意防寒保暖，把浴室内的温度提高一些，而且在洗澡时妈妈速率要快点，洗后以后得赶紧将头发擦拭，不然容易受凉 。
主题活动身体
月子期内虽然没有能够外出，可是妈妈一定要注意主题活动身体，不可以一直在床上躺着，一直躺着反倒不益于身体修复 。生完孩子妈妈身体内会出现产后恶露排出来，多主题活动身体可以让产后恶露尽早排出来身体内，不然会让孑宫产生一定的损害 。在行走时，妈妈需要注意挑选一双绵软的鞋，穿硬底鞋妈妈行走会不舒适，还可能对未来的生活产生影响，导致之后长期走路脚疼 。
坐月子期内，一件小事疏忽可能对妈妈造成极大的损害，因此妈妈一定要照顾好自己的身体 。
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