肩井的准确位置是哪里？经常按摩这个穴位有什么好处？
【肩井的准确位置是哪里】
肩井位于肩部，当大椎与肩峰端连线的中点上，或以两手并拢，食指靠颈，中指尖到达处即是 。
肩 ， 指穴位在肩部；井 ， 指地部孔隙 。“肩井”是指胆经的地部水液在这个穴位流入地之地部，本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水 ， 到达本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名 。肩井穴为足少阳胆经的腧穴，又与手少阳三焦经，阳维脉交会，三焦经及阳维脉的阳气因此汇入穴内，气行则血行 ， 此穴一打开，全身气血也随之而起，从而起到通经活络 ， 消肿祛风的作用；加之肩井与足阳明胃经交会，故点按该穴能疏泄肝经之郁结，又能解胃经之积热 。多按揉这个穴位，可以使气血调达舒畅，使气血运行至周身，有助于缓解疲劳 ， 放松肌肉，也可以帮助缓解颈椎?。?落枕，肩关节周围炎引起的颈项肌肉痉挛，疼痛，上肢酸胀麻木等症 。
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