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对肝脏有益的食品
以下是几种对肝脏有益的食品介绍，但是请注意，任何有用的东西都得有个度，任何过度的东西都将产生反作用，所以提醒人们，以下食品必须按量食用，不宜贪多 。
荔枝：据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果 。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火 。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物 。
当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快，服后即能奏效 。此为证明除有滋养强壮作用之外，并有消除体内的病毒，及镇静精神的作用 。
【2 春天养生从肝开始】猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等 。
我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物 。尤其是在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的 。
乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉 。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用 。
防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝 。此为速效性的方法 。又用洋参煎服，亦有效果 。乌梅可在中药店买到 。
以上的食品可供参考，有护肝意识是正确的 。
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