命门的准确位置是在哪里?按摩这个穴位有什么作用?
【命门的准确位置是在哪里】命门的准确位置
精确定位:俯卧位,在腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,与肚脐相平对的区域 。
简易取穴:命门穴和我们的肚脐眼是前后相对的 , 因此,以肚脐为中心围绕腰部做一个圆圈,这个圆圈与背后正中线的交点处就是该穴 。
命门穴是人体阳气的根本 , 生命活动的动力 。中医认为,命门蕴藏先天之气,内藏真火-人体的阳气 , 火衰的人会出现四肢清冷,五更泻的问题,睡觉时也总是不暖和,经常刺激命门穴疏通督脉,加强与任脉的联系 , 促进真气在任督二脉上的运行,起到强肾固本,温肾壮阳,强腰膝,固肾气,强筋壮骨,调节精神之功效 。经常刺激命门穴可温肾壮阳,强腰固本 , 多用于 治疗腰部虚冷疼痛 , 关节怕冷,尿频尿急,腹泻,遗精,虚寒型月经不调,习惯性流产,手脚冰冷等症,适宜于肾阳虚人群调理 。
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