保健功能是非常强的 。
减肥可以吃蚝油吗
吃蚝油对减肥也有好处，我们食用蚝油的生活，对消化系统的影响是比较小的，因为蚝油是属于一种调味品，主要是用牡蛎经过熬制之后制作成的，所以说可以有提鲜的作用存在 。虽然说蚝油的营养价值是比较高的，但是不建议大家过多的去食用蚝油，如果蚝油食用的过多，会导致黑色素有沉着的情况产生 。
在烹饪中大家都是会用到蚝油的，可以帮助我们把食物烹饪的更美味可口，这样对我们吃蚝油是有好处的，上面介绍了蚝油的用法，我们可以根据自己的口味去吃蚝油，可以帮助我们更好的利用蚝油进行烹饪，也可以让食物味道更好 。
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