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文章目录快速降血压最好的偏方1、快速降血压最好的偏方
柠檬香菇酒材料:香菇25克,柠檬1个,蜂蜜80毫升,白酒500毫升 。制作:将香菇、柠檬洗净晾干,切片,放入白酒中,密封7日后,拿出柠檬,再浸泡7日,加入蜂蜜拌匀后即可饮用 。用法:日服2次,每次20毫升 。适用范围:健脾益胃,适用于高血压、高脂血等患者 。
醋浸花生仁降低血 。材料:花生仁100克,醋200毫升制作:将花生仁用清水洗净,但要保留红衣,然后放入醋中浸泡7天 。用法:每晚脾前嚼服10颗,血压下降后可隔数日服1次 。通用范围:各种症型的高血患者 。
【快速降血压最好的偏方】2、降血压吃什么水果
苹果：含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素 。具有防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的功用 。近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者 。
西瓜：西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用 。常用的方法有:取西瓜翠衣9—12g,草决明9g,煎汤代茶饮,疗效甚好 。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药 。西瓜有天然白虎汤之谓,又名寒瓜,故体质虚寒者不宜多食 。
3、做什么可以降血压
梳头:用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到颈部,然后变弧形梳到耳上及耳后 。这种梳头方法,可改善大脑血液供应,健脑爽神,降低血压 。
弹脑:端坐椅上,两手掌心分别按两侧耳朵,用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部,自己可听到咚咚声响 。每天弹10～20下,有解除疲劳,防头晕、治耳鸣的作用 。
扯耳:先左手绕头顶,以手指握住右耳尖,向上提拉14下,然后以右手绕过头顶,以手指握住左耳尖,向上提拉14下,可达到清火益智、舒心畅气、宁神安眠的效果 。
几种超级降压食物脱脂牛奶 。脱脂牛奶是钙质和维生素d非常理想的来源,这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压,这个比例看似不大,但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%,因此,综合来看,脱脂牛奶是非常理想的降压食物 。
菠菜、新鲜葵花子、豆类 。说起这些食物,大家并不陌生,但是可能并不会把它们和降血压联系起来 。实际上,菠菜、新鲜葵花子、各种豆类,如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆 。
烤白薯、香蕉和大豆 。这些食物的降压功效主要归功于钾,因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果血液中钾元素少,那么钠的比例就会增多,从而导致血压升高,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠,同时,食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到降低血压的作用 。
黑巧克力 。美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效 。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力,就可以帮助降低血压,也不会产生其他不良后果 。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物 。
降血压喝什么好桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂 。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效 。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次 。
首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效 。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显 。其制作方法为取制首乌20-30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂 。
山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用 。
