请问板栗和海带一起吃有什么好处？
1、润肠通便
由于海带本身性味偏寒，其中含有丰富的纤维素，食用有利于滋润肠道，增强肠道滑利性，而板栗同样含有一定的纤维素 ， 同样可以润滑肠胃，促进肠胃蠕动，帮助肠胃排便 。
2、中和性味
由于板栗性温，吃多了容易上火 ， 而海带性寒，具有降火去热的功效，因此若是将两者一起食用 ， 有利于去降低体内的燥热程度，具有一定清凉解热的功效 。
3、补充营养
【板栗和海带一起吃的好处】海带中含有不少的蛋白质、以及钾等多种矿物质，而板栗多种维生素、钙、锌等微量成分，适量食用可以为身体补充所需的营养素 。
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