锻炼后立刻吃饭会胖吗女生 锻炼后立刻吃饭会胖吗


锻炼后立刻吃饭会胖吗女生 锻炼后立刻吃饭会胖吗

文章插图
【锻炼后立刻吃饭会胖吗女生 锻炼后立刻吃饭会胖吗】1、许多人认为,运动后吃东西更容易让人发胖 。事实上,这种说法并不完全正确 。医学研究证明,运动后吃东西的确容易被身体吸收,但是容易发胖的结论却是错的,只要你吃的不是太多,根本不用担心发胖 。
2、一般情况下锻炼身体有很多好处 , 而且还有减肥的效果 , 在生理上能够减低朋友们在成年以后患上心脏病或者是高血压、糖尿病等疾病的机会,而且还能够增强体质,提高自身的抵抗力,防止人们过早的进入衰老期的危险,而且还有助于减少老化的现象 。

    推荐阅读