【年糕吃了会便秘吗】
我之前吃了一些年糕，今天好像有些便秘 ， 我想可能是吃年糕导致的，请问年糕吃了会便秘吗？
有可能会 。
年糕是一种用黏性大的糯米或者米粉蒸成的糕，外观洁白、绵软，口感软糯甜腻，不仅口感好，而且其中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等多种营养成分，特别是含有较为丰富的纤维素等 ， 如果适量食用可以帮助增强饱腹感，刺激胃酸分泌，帮助清理肠道；但是食用过多的话，纤维素会吸收肠道中的水分，增加大便的量，加重肠胃负担 ， 不利于肠胃蠕动，因此就有可能导致便秘的情况的出现 。
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