听说吃牛油果对减脂有帮助，那么什么时候吃最合适呢？
【减脂牛油果什么时候吃】牛油果最好别晚上吃 。
在睡觉的时候，消耗的热量很小，晚上吃太多或吃热量或能量较高的食物就更难消化了，时间长了自然会发胖 。特别是在距离睡前比较短的时间内食用的话 ， 会更容易转化成脂肪，从而发胖 。
如果晚上实在要吃的，最好也要在晚上8点前吃，且之后进行适当的运动消耗掉为宜 。
听说吃牛油果对减脂有帮助，那么什么时候吃最合适呢？
【减脂牛油果什么时候吃】牛油果最好别晚上吃 。
在睡觉的时候，消耗的热量很小，晚上吃太多或吃热量或能量较高的食物就更难消化了，时间长了自然会发胖 。特别是在距离睡前比较短的时间内食用的话 ， 会更容易转化成脂肪，从而发胖 。
如果晚上实在要吃的，最好也要在晚上8点前吃，且之后进行适当的运动消耗掉为宜 。
