请问板栗和金桔一起吃有什么好处？
1、均衡营养
板栗是一种富含淀粉、糖分的坚果食物，而金桔中含有丰富的膳食纤维及多种维生素，两者含有不同的营养物质，食用有利于互补营养，可以补充自身所需营养素 。
2、润肠通便
板栗中含有不少食物膳食纤维 ， 而金桔中同样含有丰富的水分及粗纤维，食用有利于促进肠道的蠕动 ， 进而具有一定的润肠通便作用 。
3、美容养颜
【板栗和金桔一起吃的好处】板栗中含有不少的维生素，食用可以一定程度上可润泽皮肤 ， 缓解肌肤老化，还能减少皱纹，而且食用金桔还能排出体内的毒素，净化机体，进而起到美容养颜的作用 。
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