菠萝一天可以吃多少100—200克为宜 削了的菠萝能不能放进冰箱


菠萝一天可以吃多少100—200克为宜 削了的菠萝能不能放进冰箱

削了的菠萝能放进冰箱 。建议先用保鲜袋包裹起来再放入冰箱内储存,尽快食用 。菠萝属热带水果,热带水果的特性是比较怕冷,因此没有削皮的菠萝不适宜放在冰箱中冷藏,最好放在避光、阴凉的地方贮藏 。菠萝(别名:黄梨),凤梨科凤梨属单子叶植物 。它耐旱性强,较耐阴,原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带,16世纪从巴西传入中国 。
切好的菠萝保存方法
冰箱冷藏可保存2天左右 。菠萝切好后,其最佳赏味期是在菠萝用淡盐水浸泡后的15分钟—2小时之间,此时菠萝的味道甘甜,果香浓郁,但之后要想保留这股特有的风味,则需要利用保鲜盒装好切开的菠萝果肉,放于冰箱3—10度左右的冷藏室保存,在这种低温环境下,可抑制细菌等微生物繁殖,避免菠萝内的营养、糖分等出现变化,一般可保鲜2天左右 。
【菠萝一天可以吃多少100—200克为宜 削了的菠萝能不能放进冰箱】菠萝的营养价值
1、菠萝能够分解蛋白质,帮助身体溶解注射在组织中的纤维蛋白和血凝块,改善呢身体局部的血液循环 。还能够帮助身体消除炎症和水肿的症状 。因为菠萝中含有一种叫做“菠萝朊酶”的元素 。
2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用 。
3、菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。
4、在吃过一些肉食或者是油腻的食品之后,可以适当的吃一些菠萝,对身体有很多好处 。而且菠萝还可以做菜,比如说菠萝古老肉、菠萝牛肉等都是可以放心吃的菜肴 。
菠萝一天可以吃多少
100—200克为宜 。菠萝中含有较多的致敏成分菠萝蛋白酶以及酸性物质,对于吃菠萝不过敏的人群来说,一天的食用量也不宜超过500克,每日吃100—200克最佳,大约是巴掌大小的菠萝一块的量,而对吃菠萝过敏或患有口腔溃疡等人群,则不宜吃菠萝,以免加重病情,影响身体康复 。

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