莲子里的绿芽怎么泡水？喝了有什么好处呢？
莲心甘草茶
材料：莲子心2克，生甘草3克 。
做法：将莲子心，生甘草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡 ， 加盖闷泡10-15分钟后饮用，每日1剂，可多次冲泡 ， 代茶频饮 。
好处：此茶可清心火，泻邪热，除心烦 ， 适合心火内炽所致的烦躁补眠，手足心热，口渴咽干，高血压，高血脂人群饮用，脾虚便溏者慎用 。
【莲子里的绿芽怎么泡水】莲心绿茶
材料：莲子心2克，绿茶3克 。
做法：将莲子心，绿茶放入茶壶中 ， 用沸水冲泡，加盖闷泡10-15分钟后饮用，每日1剂，代茶频饮 。
好处：清心除烦，清热降火，适合心火旺，头昏沉，烦躁，口干渴者，高血压，高血脂，糖尿病人群，肥胖人群饮用，脾胃虚寒者慎用 。
莲心竹叶茶
材料：莲子心2克，竹叶3克 。
做法：将莲子心 ， 竹叶放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10-15分钟后饮用，每日1剂，代茶频饮 。
好处：清泻心火 ， 止渴，利尿，适合心火亢盛，热入心包所致的心烦补眠，神昏谵语，口舌生疮，眩晕目赤 ， 小便短赤者，脾胃 虚寒及阴虚火旺或腹泻者不宜 。
