怎样吃山楂才能减肥？山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用 ， 如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果，今天就推荐大家几款山楂的减肥食用方法 。
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健美消脂茶
【原料】山楂20克 ， 泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。
【制法】将以上各味入砂锅中加水煎熬 ， 滤汁饮用，为一日量 。
健美消脂茶
【原料】生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克 。
【制法】将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量 。
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双根茶
【怎样吃山楂才能减肥 怎样吃山楂才能减肥呢】【原料】茶根、山楂、芦根各15克 。
【制法】将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用 。
山楂汤
【原料】山楂500克 ， 白糖100克 。
【制法】以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮 ， 山楂烂熟放入白糖，饮其汤 。
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山楂茶
【原料】山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克 ， 甘草100克 。
【制法】将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡 ， 代茶饮，茶淡为度 。
山楂银菊饮
【原料】山楂、银花、菊花各10克 。
【制法】将山楂拍碎 ， 与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量 。
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山楂橘皮饮
【原料】生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。
【制法】将以上几味共研细末 ， 入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完 。三月有效 。
山楂里含有分解脂肪的食物，但是一定不要错把经过加工的“山楂”当作减肥零食，只有正确吃山楂，才能达到减肥效果 。
部分专业知识转自网络
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