睡前喝蛋白粉可以减脂吗


请问睡前喝蛋白粉可以减脂吗

【睡前喝蛋白粉可以减脂吗】人体在夜间会分泌生长激素,尤其在入睡后的90分钟分泌最旺盛,在睡前补充蛋白粉 , 其中胺基酸可促进生长激素,燃烧多余脂肪,在睡觉时可以达到减重的效果 。

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