温泉水是一种从地下自然涌出的泉水，泉口温度显著高于当地年平均气温的地下天然泉水，并含有对人体健康有益的微量元素，长期泡温泉能够给身体带来不少的好处，例如：
1、缓解疲劳
泡温泉，可以缓解疲劳，改善精神状态 。同时，还能肩颈部及身体其他部位的紧张肌肉得到放松 。建议尝试冷热泉交替的方式浸泡身体，可以加速放松全身 。
2、祛除湿气和寒气
【长期泡温泉能给身体带来不少的好处 泡温泉有什么好处】冬季寒冷，如果在日常生活中自然排汗量较少，就容易在体内堆积湿气和寒气 。所以，多泡热温泉使皮肤毛孔张开，体内的毒素、湿气及寒气就能够通过毛孔随着汗液排出 。
3、舒筋活血
由于冬季寒冷，大部分的人都会减少运动量，身体内的筋脉自然容易出现凝滞的情况 。所以，冬季多泡温泉能够促进血液循环，加速新陈代谢 。
但需要注意的是，泡温泉时的水温不宜太高，一般在40-45℃ 。并且，泡温泉的时间也不宜太久，一般泡30分钟左右即可，如果出现口感、胸闷等不适感，建议及时补充水分，回到室内休息 。
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