我妈给我买了好多核桃，请问经常吃核桃对头发有什么好处？
具体有以下：
1.生发：在古代中医就有记载，核桃仁“食之令肥健，润?。?黑须发 ， 多食利小水，去五痔 。”可见核桃有生发的功效 。不过，核桃治脱发只是对于肾虚或者内分泌失调所造成的暂时性脱发，然而脱发的病因是很复杂的，因此在治疗上一定要针对性的进行相关的治疗 。
2.乌发：核桃因为脂肪含量高，可使粗糙、干枯的皮肤则变得润泽细腻光滑 ， 富有弹性；对于头发早白的人 ， 还有乌发、润发的作用 。
【经常吃核桃对头发有什么好处】核桃中还含有丰富的磷脂，磷脂是人体细胞构造的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细嫩和伤口愈合、促进毛发生长等都有重要作用 。
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