怀牛膝吃过吗，是一种具有滋补肝肾作用的中药材，可以有保健养生的作用，对于体质虚弱或者是头发早白，身体无力等等的问题有调理的作用，而且也可以有很多的食用方法，一般泡制保健酒比较多，来看看熟地牛膝五加酒的泡制方法，可以有强筋骨的作用，还可以补虚劳 。
【熟地牛膝五加酒--补虚养精血益筋】
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肝肾不足所致之筋骨软弱.腰腿酸，两足无力，须发早白，容颜无华等
禁忌人群:
服药期间忌食生葱、萝卜、大蒜等
熟地牛膝五加酒
所需材料
熟地黄200克、怀牛膝100克、南五加100克、细曲90克、糯米1250克
熟地牛膝五加酒的制作方法
将细曲研末备用;再将糯米洗净蒸煮，沥半干，倒入净坛内，待冷备用;然后将余药置沙锅中，加水煎煮，待冷后倒入坛中，加入细曲搅拌均匀，加盖密封，盆保温处 。14日后开封，压去糟渣，再用细纱布过滤一遍 。
熟地牛膝五加酒的功效与作用
熟地黄味甘，微温;归肝、肾经;有补血滋阴、益精填髓等作用 。怀牛膝味苦、甘、酸，性平;归肝、肾经;有补肝肾、强筋骨、活血通经、利水通淋、引火(血)下行之功 。南五加味辛、苦，性温;归肝、肾经;有祛风湿、强筋骨、利尿等作用 。棍米味甘，性平;归脾、胃经;有补中益气、健脾养胃作用 。这样的一款保健酒，中药材相互搭配，可以起到补虚劳的作用，对于补肝肾来说有一定的好处，同时也可以有强筋骨的功效，对于增强人体的免疫力来说有着很好的作用和效果，还可以有补肝肾的作用，这样的保健酒适合多种的人群 。
熟地牛膝五加酒的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，如果你也有经常体力不支，身体乏力，四肢酸痛，或者是阳痿早泄，肾虚的话，这样的食疗方法是不能错过的，大家可以试试这样的保健酒，对于提高体质来说有着一定的作用和意义 。
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