昨天在外面的时候买了一些柿子 , 我感觉柿子还比较的美味,请问一下,柿子能多吃吗?
【柿子能多吃吗】不建议过多的食用柿子 。
从健康的角度来说,每天要多类少餐,尽可能多的去摄取不同类别的食物,每一样食物浅尝辄止,这样的话,可以为身体提供多种营养素,有利于身体素质的提高和体质的改善,柿子是一种富含鞣酸的水果,如果过多的食用柿子,对健康反而有不利影响,因此,建议每天食用1-2个柿子就可以了,不要多吃 。
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