西红柿的功效与作用有什么
【西红柿的功效与作用有什么】1、生津止渴
西红柿口感酸甜,生吃可以刺激口腔内唾液腺分泌,西红柿中含有丰富的维生素C、苹果酸、柠檬酸、果糖等成分,能生津止渴 , 起到缓解口渴的作用 。
2、增进食欲
西红柿当中含有丰富的有机酸,能够刺激味蕾,同时也能够刺激胃肠道消化液的分泌,对于食欲不振、恶心、呕吐、消化不良的人群来说,西红柿有一定增进食欲的作用 。
3、预防心血管疾病
西红柿中还含有丰富的番茄红素,番茄红素有很强的抗氧化能力,能清除自由基,预防心血管疾病的发生 。
4、美容养颜
西红柿中的番茄红素能够降低皮肤对于紫外线的敏感度,防止晒伤 , 西红柿热量很低,含有丰富的膳食纤维,有促进肠道蠕动的作用,可以帮助减肥 。
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