【减肥期间可以吃地瓜吗】
减肥期间可以吃地瓜吗？
减肥期间可以适量吃地瓜 。
地瓜属于低热量的食物 ， 脂肪含量较少 ， 热量只有大米的1/3，适量吃是不会长胖的，且有助于减肥 。且地瓜中富含果胶和膳食纤维 ， 能清除体内自由基，排除身体内毒素，还能够刺激胃肠道 ， 增加肠胃蠕动，润肠通便，有一定的减肥效果 。
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