霜降是一个传统的节气 ， 民间有在传统节气吃食物补身体的传统，请问霜降怎么补身体?。?
【霜降怎么补身体】
秋冬节气是呼吸系统慢性病的高发季节，但同时 ， 秋冬季节也是滋补身体的好时节 。俗话说补冬不如补霜降，霜降节气的时候宜食用白萝卜、柿子等生津润燥、补气养生的食物 。
在饮食进补之余，霜降节气时，也应当适当的进行一些运动 ， 促进代谢、提高机体的免疫力 。
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