西红柿肉片汤的做法 西红柿肉片汤的做法 西红柿肉片汤怎么做


西红柿肉片汤的做法 西红柿肉片汤的做法 西红柿肉片汤怎么做

食物:西红柿2个 里脊50克 干木耳5克 姜1块 大葱2根
流程:
1.西红柿顶端花十字,放入碗里倒进沸水侵泡1min,捞起来放入冷水中 。削皮,切小块 。干木耳放入温开水中泡开,掰成小块,姜1块切成片,大葱2根切葱花
2.里脊清洗,切薄片,放入米酒小勺拌和,然后加入木薯淀粉小勺拌匀
3.锅里放入适当油,温度烧沸6分熟,放入生姜片进行爆香,放入西红柿炒到西红柿出浆,冷水适当 。水烧开后放入木耳煮2min,添加小肉煮到掉色之后放入盐1勺、味精1勺翻拌盛出来,上洒葱段就可以
小提示
西红柿糖份非常高,大约为1.5%-4.5%,并且其中大部分是便于被人体吸收立即吸收葡萄糖和果糖 。西红柿还含有大量的胡罗卜素、维生素b族片,主要包括对保护血管健康、防止高血压有一定功效的芦丁 。
【西红柿肉片汤的做法 西红柿肉片汤的做法 西红柿肉片汤怎么做】以上便是西红柿肉片汤的做法 西红柿肉片汤怎么做的相关介绍 。

    推荐阅读