板栗是常见的一种食物，很多人日常都喜欢吃板栗，那板栗是生吃补肾还是熟吃补肾？
生吃更补肾 。
板栗是壳斗科栗属板栗的成熟果实，中医认为，栗子性平、味甘，入脾、胃、肾三经，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效，而具体发挥那种要看板栗的食用方式 。
【板栗是生吃补肾还是熟吃补肾】其中生板栗更为补肾，而熟板栗更为健脾，所以要板栗补肾的话，需要食用生板栗，同时，适量食用生板栗还能帮助改善腰膝酸软、腰腿不利、小便增多等不适症状 。
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