【柿子吃了会胖吗？】柿子的味道可口，营养价值也比较高，我平时蛮喜欢吃柿子的，请问一下，柿子吃了会胖吗？
适当的食用一些柿子不会长胖，但长期过量食用柿子会增加长胖的风险 。
柿子的热量不太高，每一百克柿子中只含有74大卡的热量 ， 而每一百克米饭中就含有116大卡的热量，从热量上来说，减肥期间可以适当的食用一些柿子，柿子风味好，富含多种维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，减肥期间适当的食用一些柿子可以起到补充营养的作用 ， 有助于身体健康，但是柿子的糖分较高，如果长期过量食用柿子的话 ， 也会增加长胖的风险 。
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