【酸奶有助于消化吗】
酸奶有助于消化吗
酸奶有助于消化 。
酸奶中含有一定的益生菌和其他帮助消化的酶类物质,而且酸奶中含有有机酸,能促进消化液的分泌 , 增加胃酸,所以酸奶对于消化是有帮助的,建议在餐前一小时或者是餐后两小时再喝酸奶,这样就不会影响益生菌的活性 。
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